Kết nối / Trợ lý AI

Một lệnh thêm Marrow vào Claude Code. Hỏi tuần của bạn thế nào, hoặc nhờ Claude Code vẽ biểu đồ nhịp tim lúc nghỉ, dựng bảng tính các buổi tập tạ, hay ghi một bữa ăn trong lúc bạn làm việc.

Mở trong Marrow hoạt động trên iPhone có Marrow 1.5 trở lên.

MCP Cloud MCP cục bộ MCP máy chủ

MCP Cloud Pro

Một bản sao riêng tư dữ liệu của bạn trên máy chủ của Marrow. AI của bạn đọc nó bất cứ lúc nào, khi điện thoại ngủ, và mọi lần đăng nhập đều được phê duyệt trên điện thoại. Bạn cần: gói nào cũng được.

1. Trong Marrow, mở Xuất và chạm Claude Code. Chọn MCP Cloud.
2. Bật MCP Cloud (Marrow Pro) và thêm Claude Code vào Kết nối của bạn. Marrow hiện liên kết của bạn.
3. Chạy lệnh bên dưới trong terminal.

   claude mcp add --transport http marrow https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp

   Sao chép
4. Gõ /mcp để kiểm tra, rồi hỏi.
5. Gõ /mcp, chọn marrow và đăng nhập. Nhập mã mà trang hiển thị vào Marrow và phê duyệt.
6. Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?

Đây là giá trị mẫu: Marrow sẽ điền liên kết của chính bạn.

MCP cục bộ Miễn phí

Một máy chủ trên iPhone của bạn. Nó trả lời khi Marrow đang mở, cho các ứng dụng cùng Wi-Fi hoặc tailnet. Không có gì rời khỏi mạng của bạn. Bạn cần: gói nào cũng được.

1. Trong Marrow, mở Xuất và chạm Claude Code. Chọn MCP cục bộ.
2. Bật MCP cục bộ và thêm Claude Code vào Kết nối của bạn. Marrow hiện địa chỉ và một token được tạo riêng cho kết nối này.
3. Chạy lệnh bên dưới trong terminal.

   claude mcp add --transport http marrow http://<phone-ip>:21212/mcp --header "Authorization: Bearer <token>"

   Sao chép
4. Gõ /mcp để kiểm tra, rồi hỏi.
5. Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?

Đây là giá trị mẫu: Marrow điền địa chỉ điện thoại của bạn và token.

MCP máy chủ Miễn phí

Máy chủ mã nguồn mở của Marrow trên một máy tính bạn để luôn bật (Raspberry Pi, NAS, laptop cũ). Điện thoại giữ nó luôn mới và nó trả lời bất cứ lúc nào. Bạn cần: gói nào cũng được.

1. Chạy máy chủ của Marrow trên một máy tính bạn để luôn bật và ghép đôi nó với ứng dụng (cách làm).
2. Trong Marrow, mở Xuất, chạm Claude Code và chọn MCP máy chủ. Thêm nó vào Kết nối của bạn. Marrow hiện địa chỉ của máy chủ. Token là mcp token mà máy chủ của bạn đã in ra khi khởi động.
3. Chạy lệnh bên dưới trong terminal.

   claude mcp add --transport http marrow http://<server-ip>:8800/mcp --header "Authorization: Bearer <token>"

   Sao chép
4. Gõ /mcp để kiểm tra, rồi hỏi.
5. Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?

Đây là giá trị mẫu: Marrow điền địa chỉ máy chủ của bạn. Token là cái mà máy chủ của bạn đã in ra.

Nó làm được gì

• Đọc. Bản tóm tắt hằng ngày chấm điểm theo mức bình thường của riêng bạn, các đường cơ sở, tuần này có gì thay đổi, bất kỳ chỉ số nào theo từng ngày, bài tập, từng hiệp tập tạ, các giai đoạn giấc ngủ và nhật ký ăn uống của bạn.
• Ghi nhận. AI của bạn ghi bữa ăn, nước, cân nặng, bài tập, giấc ngủ, triệu chứng và tâm trạng khi bạn yêu cầu, sau khi bạn bật Cho phép AI ghi cho lối vào đó trong Marrow. Mọi mục đều hoàn tác được.

Thử hỏi

• Hôm nay tôi thế nào?
• Giấc ngủ của tôi tuần này thay đổi gì so với mức bình thường của tôi?
• Vẽ biểu đồ nhịp tim lúc nghỉ của tôi trong 90 ngày qua.
• Ghi một chiếc bánh sandwich gà tây và một quả táo cho bữa trưa.

Nếu không chạy được

Trong Claude Code

• marrow bị thiếu ở thư mục khác. claude mcp add chỉ lưu máy chủ cho dự án hiện tại. Gỡ nó đi và thêm lại với --scope user để có nó trong mọi dự án.
• Failed to connect. claude mcp list hiện Connected, Needs authentication hoặc Failed to connect cạnh mỗi máy chủ. Khi thất bại, hãy thử địa chỉ bằng dòng curl trong hướng dẫn MCP cục bộ. Khởi động Claude Code với --debug để xem chi tiết.
• Needs authentication. Đó là bước đăng nhập MCP Cloud. Gõ /mcp, chọn marrow và đăng nhập, rồi phê duyệt mã trong Marrow.
• Leading or trailing whitespace in: headers.Authorization. Token đã được dán kèm một dấu cách hoặc ngắt dòng. Hãy sao chép lại từ Marrow và thêm lại máy chủ.
• Token hoặc địa chỉ mới. Chạy claude mcp remove marrow, rồi chạy lại lệnh thêm với giá trị mới.

Kiểm tra MCP Cloud

• Lần đăng nhập đang chờ trong Marrow. Trang đăng nhập hiện một mã 6 ký tự. Mở Marrow, vào Xuất, nhập mã và chạm Phê duyệt. Một yêu cầu hết hạn sau mười phút và ba mã sai sẽ từ chối nó. Nếu vậy, hãy bắt đầu lại từ AI của bạn.
• Trang báo liên kết không khớp với Marrow nào. Trong Marrow, mở AI của bạn trong Kết nối, chạm Sao chép liên kết của bạn và dán cả liên kết.
• Đã chạy được, rồi dừng. Khi MCP Cloud tắt, hoặc Marrow Pro đã hết hạn, bản sao bị tạm dừng. Tắt MCP Cloud cũng đăng xuất mọi AI. Hãy bật lại, bật kết nối này trong Kết nối của bạn và đăng nhập lại từ AI của bạn.
• Phê duyệt dừng ở giới hạn. Mỗi AI là một kết nối. Gói miễn phí giữ được 1 kết nối bật cùng lúc. Marrow Pro giữ tới 10: AI, máy chủ và tự động hóa cộng lại. Hãy tắt một kết nối trong Kết nối của bạn, rồi phê duyệt lại.
• Đọc được nhưng không ghi được. Bật Cho phép AI ghi cho MCP Cloud trong Marrow. Một mục đến điện thoại trong vài giây khi thông báo được cho phép với Marrow, hoặc vào lần kế tiếp bạn mở ứng dụng.

Kiểm tra MCP cục bộ

• Giữ Marrow mở. Máy chủ trên điện thoại chỉ trả lời khi Marrow đang mở ở nền trước. Khi bạn chuyển ứng dụng hoặc khóa điện thoại, iOS sẽ sớm tạm dừng nó. Mở lại Marrow là nó trả lời lại.
• Cùng Wi-Fi hoặc tailnet. Máy tính phải ở cùng Wi-Fi hoặc tailnet với điện thoại, không bao giờ qua mạng di động. Wi-Fi dành cho khách thường chặn các thiết bị tìm thấy nhau. Với Tailscale, hãy dùng địa chỉ tailnet của điện thoại (bắt đầu bằng 100.) thay cho địa chỉ Wi-Fi, và kiểm tra lại địa chỉ Wi-Fi nếu bộ định tuyến cấp địa chỉ mới.
• 401 Unauthorized. Token sai, hoặc kết nối này đang tắt trong Marrow. Mỗi kết nối có token riêng, và tắt một kết nối sẽ chặn ứng dụng đó. Bật nó trong Kết nối của bạn, hoặc sao chép lại token.
• Thử từ máy tính. Dòng curl trong hướng dẫn MCP cục bộ cho biết điện thoại có trả lời không, và với lỗi nào.

Kiểm tra MCP máy chủ

• Trước hết hãy tới được máy chủ. Từ máy tính chạy AI của bạn, mở http://<server-ip>:8800/health. Nó trả lời mà không cần token. Nếu không, máy chủ chưa chạy hoặc địa chỉ sai. Sau đó thử phép kiểm tra curl trên trang MCP máy chủ.
• 401 từ máy chủ. Agent dùng mcp token mà máy chủ đã in ra khi khởi động. Nó cũng nằm trong tệp .mcp-token ở thư mục dữ liệu của máy chủ. Token ghép đôi của điện thoại không dùng được cho agent.
• Dữ liệu cũ, hoặc Không nhận được dữ liệu trong Marrow. Điện thoại không tới được máy chủ để đẩy dữ liệu. Kiểm tra máy chủ đang chạy và địa chỉ của nó trong Marrow vẫn dùng được từ điện thoại. Với máy chủ trong mạng nhà bạn, Marrow cần quyền truy cập Mạng cục bộ: Cài đặt, Quyền riêng tư và Bảo mật, Mạng cục bộ.
• Đọc được nhưng không ghi được. Bật Cho phép AI ghi cho máy chủ này trong Xuất, Kết nối của bạn. Các mục chờ trên máy chủ và đến nơi khi Marrow được mở hoặc đánh thức lần tới.

Thêm cách khắc phục trong hướng dẫn: MCP Cloud, MCP cục bộ, MCP máy chủ.

Trợ giúp thêm

• Claude Code: MCP
• Mọi kết nối
• Hỗ trợ Marrow

Thêm trợ lý AI