连接 / 健身
Strava 与 Marrow Health
手动
把你的步行、跑步和骑行连同路线，以 GPX 文件的形式发送到 Strava。
“在 Marrow 中打开”需要 iPhone 上安装 Marrow 1.5 或更高版本。
手动（GPX 上传）免费
一个 CSV、JSON 或 GPX 文件，在你需要时生成。你需要：什么都不用。
- 在 Marrow 的“手动”里：把训练路线导出为 GPX。
- 在 strava.com 上传文件。
如果不起作用
在 Strava 中
- 文件因太大被拒绝。Strava 接受最大 25 MB 的 GPX 文件。
- 一次上传的文件太多。Strava 一次最多接受 25 个文件（有订阅时）或 15 个（没有订阅时）。请把剩下的分第二批上传。
- 可能是重复了。Strava 不允许重复的活动。如果 Apple Health 或你的手表已经发送过那次训练，它就已经在那里了。如果你想要 GPX 版本，请先删除其中一个。
- 手机上无法上传。Strava 只在它的网站上接受文件：+ 图标，Upload Activity，File。
- 没有可分享的 GPX 文件。只有记录了路线的训练才有 GPX 文件。如果提示没有，请在“导出，手动”里选更长的范围。
- 出现 Corrupted time data 或 Not an Activity。Strava 要求每个点都有时间。Marrow 会写入时间，所以请重新导出文件，并原样上传。
“手动”检查项
- 没有可分享的内容。“导出，手动”里的每个部分都会按顶部的范围生成文件。如果提示里面没有内容，请选更长的范围。
指南里有更多解决办法：手动.