الاتصالات / اللياقة
Strava وMarrow Health
يدوي
أرسل جولات المشي والجري وركوب الدراجة مع مساراتها إلى Strava كملفات GPX.
«افتح في Marrow» يعمل على iPhone بإصدار Marrow 1.5 أو أحدث.
يدوي (رفع GPX) مجاني
ملف CSV أو JSON أو GPX، يُنشأ عندما تطلبه. تحتاج إلى: لا شيء.
- في Marrow، يدوي: صدّر المسارات بصيغة GPX.
- ارفع الملفات على strava.com.
إذا لم يعمل
في Strava
- ملف مرفوض لأنه كبير جدًا. يقبل Strava ملفات GPX حتى 25 ميغابايت.
- ملفات كثيرة دفعة واحدة. يقبل Strava 25 ملفًا في المرة مع الاشتراك و15 بدونه. ارفع الباقي في دفعة ثانية.
- قد يكون مكررًا. لا يسمح Strava بالأنشطة المكررة. إذا كان Apple Health أو ساعتك قد أرسلا ذلك التمرين، فهو موجود بالفعل. احذف أحدهما أولًا إذا أردت نسخة GPX.
- لا رفع على الهاتف. يقبل Strava الملفات على موقعه فقط: أيقونة +، ثم Upload Activity، ثم File.
- لا ملفات GPX للمشاركة. لا يملك مسارًا إلا التمارين التي سجّلت مسارًا. اختر نطاقًا أطول في تصدير، يدوي إذا قال إنه لا يوجد شيء.
- Corrupted time data أو Not an Activity. يحتاج Strava إلى وقت عند كل نقطة. يكتب Marrow واحدًا، فصدّر الملف مجددًا وارفعه دون تغيير.
فحوصات «يدوي»
- لا شيء للمشاركة. كل قسم في تصدير، يدوي ينشئ ملفه للنطاق المحدد في الأعلى. اختر نطاقًا أطول إذا قال إنه لا يوجد شيء فيه.
المزيد من الحلول في الأدلة: يدوي.