用 Marrow 打造

大家在自己的健康数据上运行的仪表板、自动化和 AI 智能体，每一个都通过 Marrow 的某种连接实现。每个项目都附有代码或详细说明，你可以照着搭一个自己的。

Body Ops

作者：Marrow Health · MIT 许可证

Marrow 的自动化会把健康指标、原始心率和睡眠阶段、训练、力量日志和饮食日记发送到一个小型桥接程序，再由它写入 InfluxDB。Grafana 展示一整年逐小时的心率、睡眠阶段、上床和起床时间、静息心率和 HRV、步数、按宏量营养素和按时段统计的饮食、按肌群统计的训练量，以及估算的单次最大重量。基于 Docker Compose，自带演示模式，可以用虚构数据把它填满。

使用数据 每日指标、原始读数、训练、力量日志、饮食日记

InfluxDB Grafana 仪表板

获取代码

添加你的项目

用 Marrow 的连接做了点什么？可以通过 GitHub 上的提交表单发给我们，或者在“用 Marrow 打造”仓库提交 pull request。每份投稿我们都会在一周内看完。

用到了 Marrow。任何连接都算：云端 MCP、手机端或自托管的 MCP 服务器、自动化，或导出文件。
别人可以照着重建。采用开源许可证的公开代码，或者详细到能一步步照做的文章或视频。
可以放心分享。不含密钥、令牌或密码，图片里只显示你愿意公开的数据。
能正常运行。我们会尽量亲自试用，并移除不再能用的项目。

没有 GitHub 账号？发邮件到 [email protected]，附上链接和一张图片。