用 Marrow 打造

大家在自己的健康資料上執行的儀表板、自動化操作和 AI 智慧代理，每一個都透過 Marrow 的其中一種連線完成。每個專案都附上程式碼或說明文章，你可以照著設定自己的版本。

Body Ops

作者：Marrow Health · MIT 授權

Marrow 的自動化操作會把健康指標、原始心率和睡眠階段、體能訓練、重訓記錄和飲食日記傳到一個小型橋接程式，再由它寫入 InfluxDB。Grafana 會顯示一整年逐小時的心率、睡眠階段、上床和起床時間、靜止心率和 HRV、步數、依巨量營養素和時段區分的飲食、依肌群區分的訓練量，以及估算的單次最大重量。使用 Docker Compose，並有示範模式，可以用虛構資料把它填滿。

使用資料 每日指標、原始讀數、體能訓練、重訓記錄、飲食日記

InfluxDB Grafana 儀表板

取得程式碼

加入你的專案

用 Marrow 的連線做了什麼嗎？透過 GitHub 上的提交表單寄給我們，或在「用 Marrow 打造」儲存庫開一個 pull request。每一份投稿我們都會在一週內看過。

有用到 Marrow。任何連線都算：雲端 MCP、手機端或自架的 MCP 伺服器、自動化操作，或匯出檔案。
別人能照著重做。採用開放原始碼授權的公開程式碼，或詳細到能一步步照做的文章或影片。
可以放心分享。不含金鑰、權杖或密碼，圖片只顯示你願意公開的資料。
可以正常運作。我們會盡量實際試用，並移除不再能運作的專案。

沒有 GitHub 帳號？寄信到 [email protected]，附上連結和一張圖片。