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Interrogez Claude sur vos repas, entraînements, sommeil et chaque mesure Apple Health, sur le web, dans l’app de bureau ou sur votre téléphone. Marrow figure dans le répertoire de connecteurs de Claude : il n’y a donc rien à coller que votre propre lien.

Ouvrir dans Marrow fonctionne sur un iPhone avec Marrow 1.6 ou version ultérieure.

MCP cloud (connecteur) Pro

Une copie privée de vos données sur le serveur de Marrow. Votre IA la lit à tout moment, téléphone en veille, et chaque connexion est approuvée sur votre téléphone. Il vous faut : n’importe quel forfait Claude, y compris le forfait gratuit.

1. Dans Marrow, ouvrez Connexions, puis IA, et touchez App Claude. Choisissez MCP cloud.
2. Activez le MCP cloud (Marrow Pro) et ajoutez App Claude à Vos IA. Marrow affiche votre lien.
3. Sur claude.ai, ouvrez Customize, puis Connectors.
4. Touchez + Add. Choisissez Marrow Health dans l’annuaire, ou Add custom connector et collez votre lien.

   https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp

   Copier
5. Cliquez sur Connect.
6. Quand la page demande de quel Marrow il s’agit, collez votre lien.
7. Saisissez dans Marrow le code que la page affiche et approuvez.
8. Demandez : Comment je m’en sors aujourd’hui ?

Exemple affiché : Marrow remplit votre propre lien.

Ce qu’il peut faire

• Lire. Un bilan du jour noté par rapport à votre normale, vos références, ce qui a changé cette semaine, n’importe quelle mesure jour par jour, les entraînements, les séries une par une, les phases de sommeil et votre journal alimentaire.
• Enregistrer. Votre IA enregistre repas, eau, poids, entraînements, sommeil, symptômes et humeur quand vous le demandez, après que vous avez activé Autoriser l’écriture par l’IA pour cette voie dans Marrow. Chaque entrée peut être annulée.

Essayez de demander

• Comment je m’en sors aujourd’hui ?
• Qu’est-ce qui a changé dans mon sommeil cette semaine par rapport à ma normale ?
• Lesquels de mes exercices ont progressé ce mois-ci ?
• Enregistre un sandwich à la dinde et une pomme pour le déjeuner.

Si ça ne marche pas

Dans l’app Claude

• Claude indique Couldn’t reach the MCP server. Claude se connecte depuis les serveurs d’Anthropic, pas depuis votre ordinateur : il n’accepte donc que le lien du MCP cloud. Une adresse de MCP local ou de MCP serveur sur votre réseau ne marche jamais ici. Vérifiez que le MCP cloud est activé dans Marrow et collez le lien entier.
• Pas de Connectors sous Settings. Les versions récentes de Claude l’ont déplacé vers Customize, Connectors, puis + Add et Add custom connector.
• Authorization with the MCP server failed. La connexion ne s’est pas terminée. Cliquez de nouveau sur Connect et approuvez le nouveau code dans Marrow dans les dix minutes. Les réglages de connexion d’un connecteur ne peuvent pas être modifiés après son ajout : supprimez-le et ajoutez-le de nouveau si vous avez choisi les mauvais.
• Claude répond sans vos données. Cliquez sur + dans la discussion, choisissez Connectors et activez Marrow Health pour cette conversation.
• Team ou Enterprise, et aucun moyen de l’ajouter. Un Owner ajoute les connecteurs personnalisés de l’organisation dans Organization settings, Connectors. Chaque membre s’y connecte ensuite.
• Forfait gratuit, et le bouton de connecteur personnalisé a disparu. Les comptes gratuits peuvent ajouter un connecteur personnalisé. Supprimez d’abord l’autre.

Vérifications du MCP cloud

• La connexion attend dans Marrow. La page de connexion affiche un code à 6 caractères. Ouvrez Marrow, allez dans Exporter, saisissez le code et touchez Approuver. Une demande expire au bout de dix minutes et trois codes faux la refusent. Dans ce cas, recommencez depuis votre IA.
• La page indique que le lien ne correspond à aucun Marrow. Dans Marrow, ouvrez votre IA sous Connexions, touchez Copier votre lien et collez le lien entier.
• Ça a marché, puis ça s'est arrêté. Quand le MCP cloud est désactivé ou que Marrow Pro a pris fin, la copie est en pause. Désactiver le MCP cloud déconnecte aussi toutes les IA. Réactivez-le, activez cette connexion dans Vos IA et reconnectez-vous depuis votre IA.
• Approuver s'arrête à la limite. Chaque IA est une connexion. Le forfait gratuit garde 3 connexions actives à la fois. Marrow Pro en garde jusqu'à 20, IA, serveurs et automatisations confondus. Les sources ne comptent jamais. Désactivez-en une dans Vos IA ou Vos exportations, puis approuvez de nouveau.
• Elle lit mais ne peut pas enregistrer. Activez Autoriser l’écriture par l’IA pour le MCP cloud dans Marrow. Une entrée arrive sur le téléphone en quelques secondes quand les notifications sont autorisées pour Marrow, ou à la prochaine ouverture de l’app.

Plus de solutions dans les guides : MCP cloud.

Plus d’aide

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