Verbindungen / KI-Assistenten
Claude-App und Marrow Health
Cloud-MCP
Frag Claude nach deinen Mahlzeiten, Workouts, deinem Schlaf und jeder Apple-Health-Metrik, im Web, in der Desktop-App oder auf deinem Handy. Marrow Health steht im Connector-Verzeichnis von Claude, du musst also nur deinen eigenen Link einfügen.
„In Marrow öffnen“ funktioniert auf einem iPhone mit Marrow 1.5 oder neuer.
Sobald er auf claude.ai hinzugefügt ist, steht der Connector in den Claude-Apps mit demselben Konto bereit.
Cloud-MCP (Connector) Pro
Eine private Kopie deiner Daten auf dem Server von Marrow. Deine KI liest sie jederzeit, bei schlafendem Handy, und jede Anmeldung wird auf deinem Handy genehmigt. Voraussetzung: Jeder Claude-Tarif, auch Free.
- Öffne in Marrow „Exportieren“ und tippe auf Claude-App. Wähle Cloud-MCP.
- Schalte Cloud-MCP ein (Marrow Pro) und füge Claude-App zu „Deine Verbindungen“ hinzu. Marrow zeigt dir deinen Link.
- claude.ai: Customize, Connectors, dann + Add. Wähle Marrow Health aus dem Verzeichnis, oder Add custom connector und füge deinen Link ein.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Klicke auf Connect. Wenn die Seite fragt, welches Marrow es ist, füge deinen Link ein. Tippe dann den Code, den sie zeigt, in Marrow ein und genehmige.
- Frag: Wie läuft es heute bei mir?
Platzhalter: Marrow setzt deinen eigenen Link ein.
Was es kann
- Lesen. Ein Tagesüberblick, gemessen an deinem eigenen Normalwert, deine Basiswerte, was sich diese Woche geändert hat, jede Metrik Tag für Tag, Trainings, Krafteinheiten Satz für Satz, Schlafphasen und dein Ernährungstagebuch.
- Eintragen. Deine KI trägt Mahlzeiten, Wasser, Gewicht, Workouts, Schlaf, Symptome und Stimmung auf Zuruf ein, nachdem du in Marrow KI-Schreibzugriff erlauben für diesen Weg eingeschaltet hast. Jeder Eintrag lässt sich rückgängig machen.
Frag zum Beispiel
- Wie läuft es heute bei mir?
- Was hat sich diese Woche bei meinem Schlaf im Vergleich zu meinem Normalwert geändert?
- Bei welchen Übungen habe ich mich diesen Monat gesteigert?
- Trag ein Putensandwich und einen Apfel zum Mittagessen ein.
Wenn es nicht klappt
In der Claude-App
- Claude sagt Couldn't reach the MCP server. Claude verbindet sich von den Servern von Anthropic aus, nicht von deinem Rechner, und nimmt deshalb nur den Cloud-MCP-Link. Eine Adresse für Lokales MCP oder Server-MCP in deinem Netzwerk funktioniert hier nie. Prüfe, ob Cloud-MCP in Marrow eingeschaltet ist, und füge den ganzen Link ein.
- Unter Settings gibt es kein Connectors. Neuere Versionen von Claude haben es nach Customize, Connectors, dann + Add und Add custom connector verschoben.
- Authorization with the MCP server failed. Die Anmeldung wurde nicht abgeschlossen. Klicke noch einmal auf Connect und genehmige den neuen Code innerhalb von zehn Minuten in Marrow. Die Anmeldeeinstellungen eines Connectors lassen sich nach dem Hinzufügen nicht ändern. Entferne ihn also und füge ihn neu hinzu, wenn du die falschen gewählt hast.
- Claude antwortet ohne deine Daten. Klicke im Chat auf +, wähle Connectors und schalte Marrow Health für diese Unterhaltung ein.
- Team oder Enterprise, und keine Möglichkeit, ihn hinzuzufügen. Ein Owner fügt eigene Connectors für die Organisation unter Organization settings, Connectors hinzu. Danach verbindet sich jedes Mitglied damit.
- Free-Tarif, und der Button für eigene Connectors ist weg. Free-Konten können einen eigenen Connector hinzufügen. Entferne zuerst den anderen.
Cloud-MCP prüfen
- Die Anmeldung wartet in Marrow. Die Anmeldeseite zeigt einen Code aus 6 Zeichen. Öffne Marrow, gehe zu „Exportieren“, tippe den Code ein und tippe auf „Genehmigen“. Eine Anfrage verfällt nach zehn Minuten, und drei falsche Codes lehnen sie ab. Dann beginne noch einmal in deiner KI.
- Die Seite sagt, der Link passte zu keinem Marrow. Öffne in Marrow deine KI unter „Verbindungen“, tippe auf „Link kopieren“ und füge den ganzen Link ein.
- Es lief, dann nicht mehr. Wenn Cloud-MCP aus ist oder Marrow Pro geendet hat, pausiert die Kopie. Wenn du Cloud-MCP ausschaltest, werden außerdem alle KIs abgemeldet. Schalte es wieder ein, schalte diese Verbindung unter „Deine Verbindungen“ wieder ein und melde dich erneut aus deiner KI an.
- „Genehmigen“ bricht am Limit ab. Jede KI ist eine Verbindung. Kostenlos erlaubt 1 Verbindung gleichzeitig. Marrow Pro erlaubt bis zu 10: KIs, Server und Automationen zusammen. Schalte unter „Deine Verbindungen“ eine aus und genehmige dann erneut.
- Es liest, kann aber nichts eintragen. Schalte in Marrow „KI-Schreibzugriff erlauben“ für Cloud-MCP ein. Ein Eintrag erreicht das Handy innerhalb von Sekunden, wenn Benachrichtigungen für Marrow erlaubt sind, oder beim nächsten Öffnen der App.
Weitere Lösungen in den Anleitungen: Cloud-MCP.