Conexiones / Asistentes de IA

Pregunta a Claude por tus comidas, entrenamientos, sueño y todas las métricas de Apple Health, en la web, la app de escritorio o tu teléfono. Marrow Health está en el directorio de conectores de Claude, así que no hay nada que pegar salvo tu propio enlace.

Abrir en Marrow funciona en un iPhone con Marrow 1.5 o posterior.

MCP en la nube (conector) Pro

Una copia privada de tus datos en el servidor de Marrow. Tu IA la lee en cualquier momento, con el teléfono dormido, y cada inicio de sesión se aprueba en tu teléfono. Necesitas: cualquier plan de Claude, el gratuito incluido.

1. En Marrow, abre Exportar y toca App Claude. Elige MCP en la nube.
2. Activa MCP en la nube (Marrow Pro) y añade App Claude a Tus conexiones. Marrow te muestra tu enlace.
3. claude.ai: Customize, Connectors, luego + Add. Elige Marrow Health en el directorio, o Add custom connector y pega tu enlace.

   https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp

   Copiar
4. Haz clic en Connect. Cuando la página pregunte qué Marrow es, pega tu enlace. Después escribe en Marrow el código que muestra y aprueba.
5. Pregunta: ¿Cómo voy hoy?

Ejemplo: Marrow rellena tu propio enlace.

Lo que puede hacer

• Leer. Un resumen diario puntuado frente a tu propia normalidad, tus líneas base, qué ha cambiado esta semana, cualquier métrica día a día, entrenamientos, levantamientos serie a serie, fases del sueño y tu diario de comidas.
• Registrar. Tu IA registra comidas, agua, peso, entrenamientos, sueño, síntomas y estado de ánimo cuando se lo pides, después de que actives Permitir escritura a la IA para esa vía en Marrow. Cada entrada se puede deshacer.

Prueba a preguntar

• ¿Cómo voy hoy?
• ¿Qué ha cambiado en mi sueño esta semana respecto a lo que es normal en mí?
• ¿Cuáles de mis levantamientos han subido este mes?
• Registra un sándwich de pavo y una manzana para la comida.

Si no funciona

En la app de Claude

• Claude dice «Couldn't reach the MCP server». Claude se conecta desde los servidores de Anthropic, no desde tu ordenador, así que solo acepta el enlace de MCP en la nube. Una dirección de MCP local o de Servidor MCP de tu red nunca funciona aquí. Comprueba que MCP en la nube está activado en Marrow y pega el enlace completo.
• No hay Connectors en Settings. Las versiones más nuevas de Claude lo movieron a Customize, Connectors, luego + Add y Add custom connector.
• «Authorization with the MCP server failed». El inicio de sesión no terminó. Haz clic en Connect de nuevo y aprueba el código nuevo en Marrow en diez minutos. Los ajustes de inicio de sesión de un conector no se pueden cambiar después de añadirlo, así que elimínalo y vuelve a añadirlo si elegiste los equivocados.
• Claude responde sin tus datos. Haz clic en + en el chat, elige Connectors y activa Marrow Health para esa conversación.
• Team o Enterprise, y no hay forma de añadirlo. Un Owner añade conectores personalizados para la organización en Organization settings, Connectors. Después cada miembro se conecta a él.
• Plan gratuito, y el botón de conector personalizado ha desaparecido. Las cuentas gratuitas pueden añadir un conector personalizado. Elimina primero el otro.

Comprobaciones de MCP en la nube

• El inicio de sesión espera en Marrow. La página de inicio de sesión muestra un código de 6 caracteres. Abre Marrow, ve a Exportar, escribe el código y toca Aprobar. Una solicitud caduca a los diez minutos y tres códigos erróneos la rechazan. Si ocurre, empieza de nuevo desde tu IA.
• La página dice que el enlace no coincidía con ningún Marrow. En Marrow, abre tu IA en Conexiones, toca Copia tu enlace y pega el enlace completo.
• Funcionó y luego dejó de funcionar. Cuando MCP en la nube está desactivado, o Marrow Pro ha terminado, la copia se pausa. Al desactivar MCP en la nube también se cierra la sesión de todas las IA. Vuelve a activarlo, activa esta conexión en Tus conexiones e inicia sesión de nuevo desde tu IA.
• Aprobar se detiene en el límite. Cada IA es una conexión. El plan gratuito mantiene 1 conexión activa a la vez. Marrow Pro mantiene hasta 10: IA, servidores y automatizaciones juntos. Desactiva una en Tus conexiones y vuelve a aprobar.
• Lee pero no puede registrar. Activa Permitir escritura a la IA para MCP en la nube en Marrow. Una entrada llega al teléfono en cuestión de segundos si las notificaciones están permitidas para Marrow, o la próxima vez que abras la app.

Más soluciones en las guías: MCP en la nube.

Más ayuda

• Marrow Health en el directorio de Claude
• Claude: conectores personalizados
• Todas las conexiones
• Soporte de Marrow

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