Verbindungen / KI-Assistenten
ChatGPT und Marrow Health
Cloud-MCP
ChatGPT liest deine Marrow-Daten über einen eigenen MCP-Server, den du einmal auf chatgpt.com hinzufügst. Bei Free und Plus ist die Codex CLI der Weg hinein.
„In Marrow öffnen“ funktioniert auf einem iPhone mit Marrow 1.5 oder neuer.
OpenAI lässt Pro-Konten von eigenen Servern lesen, aber nicht schreiben, deshalb kann ChatGPT mit Pro antworten, aber nicht eintragen. Business und Enterprise können beides.
Eigene Server werden auf chatgpt.com in einem Browser hinzugefügt. Die Handy-Apps können keinen hinzufügen.
Cloud-MCP (Eigener MCP-Server) Pro
Eine private Kopie deiner Daten auf dem Server von Marrow. Deine KI liest sie jederzeit, bei schlafendem Handy, und jede Anmeldung wird auf deinem Handy genehmigt. Voraussetzung: ChatGPT Pro, Business, Enterprise oder Edu, im Web.
- Öffne in Marrow „Exportieren“ und tippe auf ChatGPT. Wähle Cloud-MCP.
- Schalte Cloud-MCP ein (Marrow Pro) und füge ChatGPT zu „Deine Verbindungen“ hinzu. Marrow zeigt dir deinen Link.
- chatgpt.com am Computer: Gehe zu chatgpt.com/plugins, wähle +, dann Add custom MCP server. Server URL = dein Link, Authentication OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Tippe den Code, den die Seite zeigt, in Marrow ein und genehmige. Tippe dann in einem Chat @ und wähle Marrow.
- Frag: Wie läuft es heute bei mir?
Platzhalter: Marrow setzt deinen eigenen Link ein.
Was es kann
- Lesen. Ein Tagesüberblick, gemessen an deinem eigenen Normalwert, deine Basiswerte, was sich diese Woche geändert hat, jede Metrik Tag für Tag, Trainings, Krafteinheiten Satz für Satz, Schlafphasen und dein Ernährungstagebuch.
- Eintragen. Bei Business und Enterprise kann ChatGPT Mahlzeiten, Workouts und mehr eintragen, nachdem du KI-Schreibzugriff erlauben eingeschaltet hast. Mit Pro liest es nur.
Frag zum Beispiel
- Wie läuft es heute bei mir?
- Was hat sich diese Woche bei meinem Schlaf im Vergleich zu meinem Normalwert geändert?
- Bei welchen Übungen habe ich mich diesen Monat gesteigert?
- Trag ein Putensandwich und einen Apfel zum Mittagessen ein.
Wenn es nicht klappt
In ChatGPT
- Kein + auf chatgpt.com/plugins, oder Not available on your plan. OpenAI bietet eigene MCP-Server für ChatGPT Pro, Business, Enterprise und Edu an, auf chatgpt.com im Browser. Die Handy-Apps können keinen hinzufügen. Bei anderen Tarifen ist die Codex CLI der Weg hinein.
- Admin approval required, Disabled by admin oder Requires workspace setup. In einem Business- oder Enterprise-Workspace fügen nur Admins und Inhaber eigene Server hinzu. Ein Admin erteilt die Berechtigung Create plugins with MCPs unter Workspace settings, Permissions and roles.
- Kein Entwicklermodus in den Settings. OpenAI verlangt ihn dafür nicht mehr. Gehe zu chatgpt.com/plugins, wähle + und dann Add custom MCP server.
- Verbunden, aber ChatGPT nutzt es nicht. Tippe im Chat @ und wähle Marrow. Eine App kann als Connected angezeigt werden und für das Modell oder die Oberfläche, in der du bist, trotzdem nicht verfügbar sein.
- Eine Adresse für Lokales MCP oder Server-MCP funktioniert nicht. ChatGPT verbindet sich von den Servern von OpenAI aus und meldet sich nur mit OAuth an. Es kann kein Token senden und nimmt deshalb den Cloud-MCP-Link.
- Die Tool-Liste ist veraltet. Öffne die Verbindung auf chatgpt.com/plugins und wähle Refresh.
Cloud-MCP prüfen
- Die Anmeldung wartet in Marrow. Die Anmeldeseite zeigt einen Code aus 6 Zeichen. Öffne Marrow, gehe zu „Exportieren“, tippe den Code ein und tippe auf „Genehmigen“. Eine Anfrage verfällt nach zehn Minuten, und drei falsche Codes lehnen sie ab. Dann beginne noch einmal in deiner KI.
- Die Seite sagt, der Link passte zu keinem Marrow. Öffne in Marrow deine KI unter „Verbindungen“, tippe auf „Link kopieren“ und füge den ganzen Link ein.
- Es lief, dann nicht mehr. Wenn Cloud-MCP aus ist oder Marrow Pro geendet hat, pausiert die Kopie. Wenn du Cloud-MCP ausschaltest, werden außerdem alle KIs abgemeldet. Schalte es wieder ein, schalte diese Verbindung unter „Deine Verbindungen“ wieder ein und melde dich erneut aus deiner KI an.
- „Genehmigen“ bricht am Limit ab. Jede KI ist eine Verbindung. Kostenlos erlaubt 1 Verbindung gleichzeitig. Marrow Pro erlaubt bis zu 10: KIs, Server und Automationen zusammen. Schalte unter „Deine Verbindungen“ eine aus und genehmige dann erneut.
- Es liest, kann aber nichts eintragen. Schalte in Marrow „KI-Schreibzugriff erlauben“ für Cloud-MCP ein. Ein Eintrag erreicht das Handy innerhalb von Sekunden, wenn Benachrichtigungen für Marrow erlaubt sind, oder beim nächsten Öffnen der App.
Weitere Lösungen in den Anleitungen: Cloud-MCP.