Conexões / Assistentes de IA
ChatGPT e Marrow Health
MCP na nuvem
O ChatGPT lê os seus dados do Marrow por um servidor MCP personalizado que você adiciona uma vez em chatgpt.com. No Free e no Plus, o caminho é o Codex CLI.
Abrir no Marrow funciona em um iPhone com o Marrow 1.5 ou mais recente.
A OpenAI deixa contas Pro lerem de servidores personalizados, mas não gravarem, então no Pro o ChatGPT responde mas não registra. O Business e o Enterprise têm as duas coisas.
Os servidores personalizados são adicionados em chatgpt.com, em um navegador. Os apps de celular não conseguem adicionar um.
MCP na nuvem (Servidor MCP personalizado) Pro
Uma cópia privada dos seus dados no servidor do Marrow. A sua IA lê a qualquer hora, com o celular em repouso, e cada login é aprovado no seu celular. Você precisa de: ChatGPT Pro, Business, Enterprise ou Edu, na web.
- No Marrow, abra Exportar e toque em ChatGPT. Escolha MCP na nuvem.
- Ative o MCP na nuvem (Marrow Pro) e adicione o ChatGPT em Suas conexões. O Marrow mostra o seu link.
- chatgpt.com em um computador: vá em chatgpt.com/plugins, selecione +, depois Add custom MCP server. Server URL = o seu link, Authentication OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Digite no Marrow o código que a página mostra e aprove. Depois digite @ em um chat e escolha Marrow.
- Pergunte: Como estou indo hoje?
Exemplo mostrado: o Marrow preenche o seu próprio link.
O que ele pode fazer
- Ler. Um resumo diário comparado com o seu normal, as suas linhas de base, o que mudou nesta semana, qualquer métrica dia a dia, treinos, levantamentos série por série, fases do sono e o seu diário de alimentação.
- Registrar. No Business e no Enterprise, o ChatGPT pode registrar refeições, treinos e mais depois que você ativa Permitir gravação por IA. No Pro ele só lê.
Experimente perguntar
- Como estou indo hoje?
- O que mudou no meu sono esta semana em comparação com o meu normal?
- Quais dos meus levantamentos subiram neste mês?
- Registre um sanduíche de peru e uma maçã no almoço.
Se não funcionar
No ChatGPT
- Sem o + em chatgpt.com/plugins, ou Not available on your plan. A OpenAI oferece servidores MCP personalizados no ChatGPT Pro, Business, Enterprise e Edu, em chatgpt.com, em um navegador. Os apps de celular não conseguem adicionar um. Em outros planos, o Codex CLI é o caminho.
- Admin approval required, Disabled by admin ou Requires workspace setup. Em um workspace Business ou Enterprise, só administradores e proprietários adicionam servidores personalizados. Um administrador concede a permissão Create plugins with MCPs em Workspace settings, Permissions and roles.
- Sem Developer mode em Settings. A OpenAI não exige mais isso. Vá em chatgpt.com/plugins, selecione + e depois Add custom MCP server.
- Conectado, mas o ChatGPT não usa. Digite @ no chat e escolha Marrow. Um app pode aparecer como Connected e ainda assim estar indisponível para o modelo ou para a tela em que você está.
- Um endereço de MCP local ou MCP do servidor não funciona. O ChatGPT se conecta a partir dos servidores da OpenAI e faz login apenas com OAuth. Ele não consegue enviar um token, então aceita o link do MCP na nuvem.
- A lista de ferramentas está desatualizada. Abra a conexão em chatgpt.com/plugins e selecione Refresh.
Verificações do MCP na nuvem
- O login espera no Marrow. A página de login mostra um código de 6 caracteres. Abra o Marrow, vá em Exportar, digite o código e toque em Aprovar. Um pedido expira depois de dez minutos e três códigos errados o negam. Se isso acontecer, recomece pela sua IA.
- A página diz que o link não correspondeu a nenhum Marrow. No Marrow, abra a sua IA em Conexões, toque em Copiar seu link e cole o link inteiro.
- Funcionou e depois parou. Quando o MCP na nuvem está desativado, ou o Marrow Pro terminou, a cópia fica pausada. Desativar o MCP na nuvem também desconecta todas as IAs. Ative de novo, ative esta conexão em Suas conexões e faça login outra vez pela sua IA.
- Aprovar para no limite. Cada IA é uma conexão. O plano Grátis mantém 1 conexão ativa por vez. O Marrow Pro mantém até 10: IAs, servidores e automações juntos. Desative uma em Suas conexões e aprove de novo.
- Ele lê, mas não registra. Ative Permitir gravação por IA para o MCP na nuvem no Marrow. Um registro chega ao celular em segundos quando as notificações estão permitidas para o Marrow, ou na próxima vez que você abrir o app.
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