연결 / AI 어시스턴트

Claude 앱과 Marrow Health

클라우드 MCP

웹, 데스크톱 앱, 휴대폰에서 Claude에게 식사, 운동, 수면, 모든 Apple Health 지표에 대해 물어보세요. Marrow Health는 Claude의 커넥터 디렉터리에 있어서 내 링크 말고는 붙여넣을 것이 없어요.

Marrow에서 열기는 Marrow 1.5 이상이 설치된 iPhone에서 작동해요.

claude.ai에서 추가하면, 같은 계정의 Claude 앱에서도 그 커넥터를 쓸 수 있어요.

클라우드 MCP(커넥터) Pro

Marrow 서버에 있는 내 데이터의 비공개 사본이에요. AI가 휴대폰이 잠들어 있어도 언제든 읽고, 모든 로그인은 휴대폰에서 승인해요. 필요한 것: 무료 포함 모든 Claude 요금제.

Marrow에서 내보내기를 열고 Claude 앱을 탭하세요. 클라우드 MCP를 고르세요.
클라우드 MCP를 켜고(Marrow Pro) 내 연결에 Claude 앱을 추가하세요. Marrow가 내 링크를 보여 줘요.
claude.ai: Customize, Connectors, 그다음 + Add. 디렉터리에서 Marrow Health를 고르거나, Add custom connector를 선택하고 링크를 붙여넣으세요.
```
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp
```
Connect를 클릭하세요. 페이지가 어느 Marrow인지 물으면 링크를 붙여넣으세요. 그런 다음 페이지에 나온 코드를 Marrow에 입력하고 승인하세요.
이렇게 물어보세요: 오늘 나 잘하고 있어?

표시된 자리 표시자예요. Marrow가 내 링크를 채워 줘요.

읽기. 내 평소 기준과 비교해 점수를 매기는 일일 브리핑, 기준선, 이번 주에 바뀐 것, 일별 모든 지표, 운동, 세트별 근력 운동, 수면 단계, 음식 일기.
기록. Marrow에서 해당 방식의 AI 쓰기 허용을 켜면 AI가 요청에 따라 식사, 수분, 체중, 운동, 수면, 증상, 기분을 기록해요. 모든 항목은 되돌릴 수 있어요.

Claude에 Couldn't reach the MCP server라고 나와요. Claude는 내 컴퓨터가 아니라 Anthropic의 서버에서 연결하므로 클라우드 MCP 링크만 받아요. 내 네트워크의 로컬 MCP나 서버 MCP 주소는 여기서 절대 작동하지 않아요. Marrow에서 클라우드 MCP가 켜져 있는지 확인하고 링크 전체를 붙여넣으세요.
Settings에 Connectors가 없어요. 최신 버전의 Claude에서는 Customize, Connectors, 그다음 + Add와 Add custom connector로 옮겨졌어요.
Authorization with the MCP server failed. 로그인이 끝나지 않았어요. Connect를 다시 클릭하고 10분 안에 Marrow에서 새 코드를 승인하세요. 커넥터의 로그인 설정은 추가한 뒤에는 바꿀 수 없으니, 잘못 골랐다면 제거하고 다시 추가하세요.
Claude가 내 데이터 없이 답해요. 채팅에서 +를 클릭하고 Connectors를 선택한 다음 그 대화에서 Marrow Health를 켜세요.
Team이나 Enterprise인데 추가할 방법이 없어요. Owner가 Organization settings, Connectors에서 조직의 맞춤 커넥터를 추가해요. 그러면 각 구성원이 그 커넥터에 연결해요.
Free 요금제인데 맞춤 커넥터 버튼이 사라졌어요. Free 계정은 맞춤 커넥터를 하나 추가할 수 있어요. 다른 하나를 먼저 제거하세요.

로그인이 Marrow에서 기다리고 있어요. 로그인 페이지에 6자리 코드가 나타나요. Marrow를 열고 내보내기로 가서 코드를 입력한 다음 승인을 탭하세요. 요청은 10분 뒤 만료되고 코드를 세 번 틀리면 거부돼요. 그렇게 되면 AI에서 다시 시작하세요.
페이지에 링크가 어떤 Marrow와도 맞지 않는다고 나와요. Marrow의 연결에서 사용하는 AI를 열고 링크 복사를 탭한 다음 링크 전체를 붙여넣으세요.
잘 되다가 멈췄어요. 클라우드 MCP가 꺼져 있거나 Marrow Pro가 끝나면 사본이 일시 중지돼요. 클라우드 MCP를 끄면 모든 AI가 로그아웃되기도 해요. 다시 켜고, 내 연결에서 이 연결을 켠 다음 AI에서 다시 로그인하세요.
승인이 한도에서 멈춰요. AI 하나가 연결 하나예요. 무료는 한 번에 연결 1개를 켜 둘 수 있어요. Marrow Pro는 최대 10개이고, AI, 서버, 자동화를 모두 합쳐서예요. 내 연결에서 하나를 끈 다음 다시 승인하세요.
읽기만 되고 기록은 안 돼요. Marrow에서 클라우드 MCP의 AI 쓰기 허용을 켜세요. Marrow 알림이 허용되어 있으면 항목이 몇 초 안에 휴대폰에 도착하고, 아니면 다음에 앱을 열 때 도착해요.

가이드에서 더 많은 해결 방법: 클라우드 MCP.