Połączenia / Asystenci AI

Agent programistyczny OpenAI w Twoim terminalu, zalogowany kontem ChatGPT. Czyta Twój telefon, własny serwer lub Cloud MCP, dzięki czemu jest sposobem na używanie Marrow z modelami OpenAI w planach Free i Plus.

„Otwórz w Marrow” działa na iPhonie z Marrow 1.5 lub nowszym.

Cloud MCP Lokalny MCP Serwer MCP

Cloud MCP Pro

Prywatna kopia Twoich danych na serwerze Marrow. Twoje AI czyta ją w dowolnej chwili, gdy telefon śpi, a każde logowanie zatwierdzasz na telefonie. Potrzebujesz: konto ChatGPT, dowolny plan.

1. W Marrow otwórz Eksportuj i stuknij Codex CLI. Wybierz Cloud MCP.
2. Włącz Cloud MCP (Marrow Pro) i dodaj Codex CLI do sekcji Twoje połączenia. Marrow pokaże Twój link.
3. Dodaj poniższy blok do ~/.codex/config.toml.

   [mcp_servers.marrow]
   url = "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"

   Kopiuj
4. Uruchom codex i zapytaj.
5. Uruchom codex mcp login marrow. Wpisz w Marrow kod pokazany na stronie i zatwierdź.
6. Zapytaj: Jak mi dziś idzie?

Pokazano wartość zastępczą: Marrow wstawi Twój własny link.

Lokalny MCP Bezpłatnie

Serwer na Twoim iPhonie. Odpowiada, gdy Marrow jest otwarty, aplikacjom w tej samej sieci Wi-Fi lub tailnecie. Nic nie opuszcza Twojej sieci. Potrzebujesz: konto ChatGPT, dowolny plan.

1. W Marrow otwórz Eksportuj i stuknij Codex CLI. Wybierz Lokalny MCP.
2. Włącz Lokalny MCP i dodaj Codex CLI do sekcji Twoje połączenia. Marrow pokaże adres i token utworzony dla tego połączenia.
3. Dodaj poniższy blok do ~/.codex/config.toml.

   [mcp_servers.marrow]
   url = "http://<phone-ip>:21212/mcp"
   http_headers = { "Authorization" = "Bearer <token>" }

   Kopiuj
4. Uruchom codex i zapytaj.
5. Zapytaj: Jak mi dziś idzie?

Pokazano wartości zastępcze: Marrow wstawi adres Twojego telefonu i token.

Serwer MCP Bezpłatnie

Serwer Marrow o otwartym kodzie na komputerze, który masz stale włączony (Raspberry Pi, NAS, stary laptop). Telefon utrzymuje go aktualnym, a on odpowiada w każdej chwili. Potrzebujesz: konto ChatGPT, dowolny plan.

1. Uruchom serwer Marrow na komputerze, który masz stale włączony, i sparuj go z aplikacją (jak).
2. W Marrow otwórz Eksportuj, stuknij Codex CLI i wybierz Serwer MCP. Dodaj go do sekcji Twoje połączenia. Marrow pokaże adres serwera. Tokenem jest token mcp, który serwer wypisał przy uruchomieniu.
3. Dodaj poniższy blok do ~/.codex/config.toml.

   [mcp_servers.marrow]
   url = "http://<server-ip>:8800/mcp"
   http_headers = { "Authorization" = "Bearer <token>" }

   Kopiuj
4. Uruchom codex i zapytaj.
5. Zapytaj: Jak mi dziś idzie?

Pokazano wartości zastępcze: Marrow wstawi adres Twojego serwera. Token to ten, który wypisał Twój serwer.

Co potrafi

• Odczyt. Dzienny skrót oceniony względem Twojej własnej normy, wartości bazowe, co zmieniło się w tym tygodniu, dowolny wskaźnik dzień po dniu, treningi, ciężary serią po serii, fazy snu i dziennik jedzenia.
• Zapisywanie. Twoje AI zapisuje posiłki, wodę, wagę, treningi, sen, objawy i nastrój na Twoją prośbę, po włączeniu Zezwalaj na zapis przez AI dla tej drogi w Marrow. Każdy wpis można cofnąć.

Spróbuj zapytać

• Jak mi dziś idzie?
• Co zmieniło się w moim śnie w tym tygodniu w porównaniu z moją normą?
• Zrób wykres mojego tętna spoczynkowego z ostatnich 90 dni.
• Zapisz na lunch kanapkę z indykiem i jabłko.

Jeśli to nie działa

W Codex CLI

• Codex nie wyświetla marrow. Codex czyta ~/.codex/config.toml albo config.toml w $CODEX_HOME, gdy jest ustawione. Sprawdź, czy blok jest w tym pliku, i uruchom codex mcp list. W TUI /mcp verbose pokazuje szczegóły.
• 401 z telefonu lub serwera. Gdy Codex nie znajdzie tokena, łączy się bez niego, więc serwer odpowiada 401. Sprawdź, czy wiersz http_headers zawiera Bearer i token z Marrow.
• Logowanie do Cloud MCP. Uruchom codex mcp login marrow albo /mcp login marrow w TUI. Otworzy stronę logowania. Wpisz w Marrow kod, który pokaże, i zatwierdź.
• Przekroczenie limitu czasu przy uruchamianiu. Codex domyślnie czeka na serwer 10 sekund. Dodaj startup_timeout_sec = 30 do bloku [mcp_servers.marrow].
• Działa w terminalu, ale nie w IDE. Rozszerzenie Codex do IDE i aplikacja ChatGPT na komputer czytają ten sam config.toml. Uruchom je ponownie po edycji.

Sprawdzenia Cloud MCP

• Logowanie czeka w Marrow. Strona logowania pokazuje 6-znakowy kod. Otwórz Marrow, przejdź do Eksportuj, wpisz kod i stuknij Zatwierdź. Żądanie wygasa po dziesięciu minutach, a trzy błędne kody je odrzucają. Jeśli tak się stanie, zacznij od nowa w swoim AI.
• Strona mówi, że link nie pasuje do żadnego Marrow. W Marrow otwórz swoje AI w sekcji Połączenia, stuknij Skopiuj link i wklej cały link.
• Działało, a potem przestało. Gdy Cloud MCP jest wyłączony albo skończył się Marrow Pro, kopia jest wstrzymana. Wyłączenie Cloud MCP wylogowuje też wszystkie AI. Włącz go ponownie, włącz to połączenie w sekcji Twoje połączenia i zaloguj się jeszcze raz w swoim AI.
• Zatwierdzanie zatrzymuje się na limicie. Każde AI to jedno połączenie. Plan bezpłatny pozwala mieć włączone 1 połączenie naraz. Marrow Pro do 10: AI, serwery i automatyzacje razem. Wyłącz jedno w sekcji Twoje połączenia, a potem zatwierdź ponownie.
• Czyta, ale nie może zapisywać. Włącz Zezwalaj na zapis przez AI dla Cloud MCP w Marrow. Wpis dociera do telefonu w ciągu kilku sekund, gdy powiadomienia są dozwolone dla Marrow, albo przy następnym otwarciu aplikacji.

Sprawdzenia Lokalnego MCP

• Marrow musi pozostać otwarty. Serwer na telefonie odpowiada tylko wtedy, gdy Marrow jest otwarty na pierwszym planie. Gdy przełączysz aplikację lub zablokujesz telefon, iOS wkrótce go wstrzymuje. Otwórz Marrow ponownie, a znów będzie odpowiadać.
• Ta sama sieć Wi-Fi lub tailnet. Komputer musi być w sieci Wi-Fi lub tailnecie telefonu, nigdy w sieci komórkowej. Sieć Wi-Fi dla gości często uniemożliwia urządzeniom łączenie się ze sobą. Przez Tailscale użyj adresu telefonu w tailnecie (zaczyna się od 100.) zamiast jego adresu Wi-Fi i sprawdź adres Wi-Fi ponownie, jeśli router przydzieli nowy.
• 401 Unauthorized. Token jest błędny albo to połączenie jest wyłączone w Marrow. Każde połączenie ma własny token, a wyłączenie jednego blokuje tę aplikację. Włącz je w sekcji Twoje połączenia albo skopiuj token ponownie.
• Przetestuj z komputera. Polecenie curl w poradniku o Lokalnym MCP pokazuje, czy telefon odpowiada i z jakim błędem.

Sprawdzenia Serwera MCP

• Najpierw sprawdź, czy serwer odpowiada. Z komputera, na którym działa Twoje AI, otwórz http://<server-ip>:8800/health. Odpowiada bez tokena. Jeśli nie, serwer nie działa albo adres jest błędny. Potem wypróbuj test curl na stronie Serwera MCP.
• 401 z serwera. Agenci używają tokena mcp, który serwer wypisał przy uruchomieniu. Jest też w pliku .mcp-token w folderze danych serwera. Token parowania z telefonu nie działa dla agentów.
• Stare dane albo „Nie dostarcza” w Marrow. Telefon nie może połączyć się z serwerem, aby wysłać dane. Sprawdź, czy serwer działa i czy jego adres w Marrow nadal działa z telefonu. Dla serwera w sieci domowej Marrow potrzebuje dostępu do sieci lokalnej: Ustawienia, Prywatność i ochrona, Sieć lokalna.
• Czyta, ale nie może zapisywać. Włącz Zezwalaj na zapis przez AI dla tego serwera w Eksportuj, Twoje połączenia. Wpisy czekają na serwerze i trafiają do Marrow, gdy ten następnym razem się otworzy lub obudzi.

Więcej rozwiązań w poradnikach: Cloud MCP, Lokalny MCP, Serwer MCP.

Więcej pomocy

• OpenAI: MCP w Codex
• Zestaw Marrow dla Codex
• Wszystkie połączenia
• Pomoc Marrow

Więcej asystentów AI