Verbindungen / KI-Assistenten
Notion und Marrow Health
Cloud-MCP
Notion Agent kann Marrow über eine eigene MCP-Verbindung lesen, für Workspaces mit Business oder Enterprise.
„In Marrow öffnen“ funktioniert auf einem iPhone mit Marrow 1.5 oder neuer.
Cloud-MCP (Notion Agent) Pro
Eine private Kopie deiner Daten auf dem Server von Marrow. Deine KI liest sie jederzeit, bei schlafendem Handy, und jede Anmeldung wird auf deinem Handy genehmigt. Voraussetzung: Notion Business oder Enterprise, als Admin.
- Öffne in Marrow „Exportieren“ und tippe auf Notion. Wähle Cloud-MCP.
- Schalte Cloud-MCP ein (Marrow Pro) und füge Notion zu „Deine Verbindungen“ hinzu. Marrow zeigt dir deinen Link.
- Notion: Settings, Connections, Discover, Add Custom MCP, füge deinen Link ein.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Tippe den Code, den die Seite zeigt, in Marrow ein und genehmige.
- Frag: Wie läuft es heute bei mir?
Platzhalter: Marrow setzt deinen eigenen Link ein.
Was es kann
- Lesen. Ein Tagesüberblick, gemessen an deinem eigenen Normalwert, deine Basiswerte, was sich diese Woche geändert hat, jede Metrik Tag für Tag, Trainings, Krafteinheiten Satz für Satz, Schlafphasen und dein Ernährungstagebuch.
- Eintragen. Deine KI trägt Mahlzeiten, Wasser, Gewicht, Workouts, Schlaf, Symptome und Stimmung auf Zuruf ein, nachdem du in Marrow KI-Schreibzugriff erlauben für diesen Weg eingeschaltet hast. Jeder Eintrag lässt sich rückgängig machen.
Frag zum Beispiel
- Wie läuft es heute bei mir?
- Was hat sich diese Woche bei meinem Schlaf im Vergleich zu meinem Normalwert geändert?
- Bei welchen Übungen habe ich mich diesen Monat gesteigert?
- Trag ein Putensandwich und einen Apfel zum Mittagessen ein.
Wenn es nicht klappt
In Notion
- Kein Button Add Custom MCP. Er braucht einen Business- oder Enterprise-Tarif, und nur Admins sehen ihn. Ein Workspace-Admin schaltet unter Settings, Connections, Manage die Option Enable custom MCP servers ein.
- Auf dem Handy gibt es nichts hinzuzufügen. MCP-Server werden in Notion im Web oder in der Desktop-App hinzugefügt.
- Notion Agent nutzt Marrow nicht. Nenne die Verbindung in deiner Anfrage beim Namen.
- Antworten werden langsam. Wenn rund 10 oder mehr MCP-Server verbunden sind, können Antworten langsamer werden. Entferne die, die du nicht nutzt.
Cloud-MCP prüfen
- Die Anmeldung wartet in Marrow. Die Anmeldeseite zeigt einen Code aus 6 Zeichen. Öffne Marrow, gehe zu „Exportieren“, tippe den Code ein und tippe auf „Genehmigen“. Eine Anfrage verfällt nach zehn Minuten, und drei falsche Codes lehnen sie ab. Dann beginne noch einmal in deiner KI.
- Die Seite sagt, der Link passte zu keinem Marrow. Öffne in Marrow deine KI unter „Verbindungen“, tippe auf „Link kopieren“ und füge den ganzen Link ein.
- Es lief, dann nicht mehr. Wenn Cloud-MCP aus ist oder Marrow Pro geendet hat, pausiert die Kopie. Wenn du Cloud-MCP ausschaltest, werden außerdem alle KIs abgemeldet. Schalte es wieder ein, schalte diese Verbindung unter „Deine Verbindungen“ wieder ein und melde dich erneut aus deiner KI an.
- „Genehmigen“ bricht am Limit ab. Jede KI ist eine Verbindung. Kostenlos erlaubt 1 Verbindung gleichzeitig. Marrow Pro erlaubt bis zu 10: KIs, Server und Automationen zusammen. Schalte unter „Deine Verbindungen“ eine aus und genehmige dann erneut.
- Es liest, kann aber nichts eintragen. Schalte in Marrow „KI-Schreibzugriff erlauben“ für Cloud-MCP ein. Ein Eintrag erreicht das Handy innerhalb von Sekunden, wenn Benachrichtigungen für Marrow erlaubt sind, oder beim nächsten Öffnen der App.
Weitere Lösungen in den Anleitungen: Cloud-MCP.