Strava 與 Marrow
手動
把你的步行、跑步和騎車連同路線，以 GPX 檔傳到 Strava。
「在Marrow中打開」需要在iPhone上使用Marrow 1.6或更新版本。
手動（上傳 GPX）免費
你要求時才產生的 CSV、JSON 或 GPX 檔。你需要：不用準備任何東西。
- 在 Marrow 的手動中：把路線匯出成 GPX。
- 在 strava.com 上傳檔案。
如果沒有用
在 Strava 中
- 檔案因為太大被拒絕。Strava 接受最大 25 MB 的 GPX 檔。
- 一次檔案太多。Strava 一次接受的檔案數量，有訂閱是 25 個，沒訂閱是 15 個。其餘的請分第二批上傳。
- 可能是重複的。Strava 不允許重複的活動。如果 Apple Health 或你的手錶已經傳過那次訓練，它就已經在那裡了。如果想要 GPX 版本，請先刪掉其中一個。
- 手機上無法上傳。Strava 只在它的網站上接受檔案：+ 圖示、Upload Activity、File。
- 沒有可分享的 GPX 檔。只有記錄了路線的訓練才有。如果顯示沒有，請在匯出、手動選擇較長的範圍。
- Corrupted time data 或 Not an Activity。Strava 需要每個點都有時間。Marrow 會寫入時間，所以請重新匯出檔案，並原封不動地上傳。
手動檢查
- 沒有東西可分享。匯出、手動的每個區段，都會依最上方的範圍產生它的檔案。如果顯示範圍內沒有資料，請選較長的範圍。
指南中有更多解法：手動.