Kapcsolatok / Ügynökök és szerkesztők

Cursor és Marrow Health

Felhő MCPHelyi MCPSzerver MCP

Add hozzá a Marrow-t globális MCP-szerverként, és a Cursor ügynöke olvashatja az adataidat, elemzéseket írhat, és naplózhat helyetted.

Megnyitás a Marrow-ban Letöltés innen:App Store

A Megnyitás a Marrow-ban Marrow 1.5 vagy újabb verziót futtató iPhone-on működik.

Melyik mód?

Felhő MCP, ha bármikor szeretnél választ, bármi futtatása nélkül. A Marrow Pro része.
Helyi MCP, ha az azt futtató számítógép ugyanazon a Wi-Fi-n vagy tailneten van, mint a telefonod. Ingyenes, és addig válaszol, amíg a Marrow nyitva van.
Szerver MCP, ha egy kis szervert futtatsz folyamatosan. Ingyenes, és bármikor válaszol.

Felhő MCP Helyi MCP Szerver MCP

Felhő MCP Pro

Az adataid privát másolata a Marrow szerverén. Az AI bármikor olvassa, a telefon alszik, és minden bejelentkezést a telefonodon hagysz jóvá. Ami kell: Bármely csomag.

A Marrow-ban nyisd meg az Exportálás részt, és koppints a Cursor elemre. Válaszd a Felhő MCP-t.
Kapcsold be a Felhő MCP-t (Marrow Pro), és add hozzá a Cursor-t a Kapcsolataid közé. A Marrow megmutatja a linkedet.
Cursor: Customize, MCPs, majd adj hozzá egy új MCP-szervert.

Illessze be az alábbi JSON-t.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
    }
  }
}

Kattints a Connect gombra a marrow mellett. Írd be az oldal által mutatott kódot a Marrow-ba, és hagyd jóvá.
Kérdezd: Hogy állok ma?

Helyőrző látható: a Marrow beírja a saját linkedet.

Helyi MCP Ingyenes

Egy szerver az iPhone-odon. Addig válaszol, amíg a Marrow nyitva van, az ugyanazon a Wi-Fi-n vagy tailneten lévő appoknak. Semmi nem hagyja el a hálózatodat. Ami kell: Bármely csomag.

A Marrow-ban nyisd meg az Exportálás részt, és koppints a Cursor elemre. Válaszd a Helyi MCP-t.
Kapcsold be a Helyi MCP-t, és add hozzá a Cursor-t a Kapcsolataid közé. A Marrow megmutatja a címet és egy ehhez a kapcsolathoz készült tokent.
Cursor: Customize, MCPs, majd adj hozzá egy új MCP-szervert.

Illessze be az alábbi JSON-t.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Kérdezd: Hogy állok ma?

Helyőrzők láthatók: a Marrow beírja a telefonod címét és a tokent.

Szerver MCP Ingyenes

A Marrow nyílt forráskódú szervere egy olyan számítógépen, amelyet bekapcsolva tartasz (egy Pi, egy NAS, egy régi laptop). A telefon frissen tartja, és bármikor válaszol. Ami kell: Bármely csomag.

Futtasd a Marrow szerverét egy bekapcsolva tartott számítógépen, és párosítsd az appal (hogyan).
A Marrow-ban nyisd meg az Exportálás részt, koppints a Cursor elemre, és válaszd a Szerver MCP-t. Add hozzá a Kapcsolataid közé. A Marrow megmutatja a szerver címét. A token az az mcp token, amelyet a szervered kiírt az indulásakor.
Cursor: Customize, MCPs, majd adj hozzá egy új MCP-szervert.

Illessze be az alábbi JSON-t.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Kérdezd: Hogy állok ma?

Helyőrzők láthatók: a Marrow beírja a szervered címét. A token az, amelyet a szervered kiírt.

Mit tud

Olvasás. Napi összefoglaló a saját normáddal összevetve, az alapértékeid, a heti változások, bármely mutató napról napra, edzések, emelések sorozatonként, alvási fázisok és az ételnaplód.
Naplózás. Az AI kérésre naplóz étkezést, vizet, testsúlyt, edzést, alvást, tüneteket és hangulatot, miután bekapcsoltad az AI-írás engedélyezése opciót ehhez a módhoz a Marrow-ban. Minden bejegyzés visszavonható.

Próbáld megkérdezni

Hogy állok ma?
Mi változott az alvásomban ezen a héten a megszokotthoz képest?
Ábrázold a nyugalmi pulzusomat az elmúlt 90 napra.
Naplózz egy pulykás szendvicset és egy almát ebédre.

Ha nem működik

A Cursor-ban

Hol vannak a szerverek. Az újabb Cursor a Customize, MCPs alatt listázza őket, mindegyik mellett egy kapcsolóval a be- és kikapcsoláshoz.
Nem csatlakozik. Nyisd meg az Output panelt (Cmd+Shift+U Macen, máshol Ctrl+Shift+U), és válaszd az MCP Logs elemet a legördülő listából. Ha ott 401 szerepel, a token hibás, vagy a kapcsolat ki van kapcsolva a Marrow-ban.
Az mcp.json módosításai nem hatnak. Mentsd a fájlt, és indítsd újra a Cursor-t. A Cursor összefésüli a ~/.cursor/mcp.json fájlt a projekt .cursor/mcp.json fájljával, és ugyanazon név esetén a projekté nyer.
Egy szerver beragadt. Távolítsd el a Customize, MCPs alatt, és add hozzá újra.
Tartsd a tokent a fájlon kívül. A fejlécet így írd: "Authorization": "Bearer ${env:MARROW_TOKEN}", állítsd be a MARROW_TOKEN változót a shellben, és indítsd újra a Cursor-t.

Felhő MCP ellenőrzések

A bejelentkezés a Marrow-ban vár. A bejelentkezési oldal egy 6 karakteres kódot mutat. Nyisd meg a Marrow-t, menj az Exportálás részhez, írd be a kódot, és koppints a Jóváhagyás gombra. Egy kérés tíz perc után lejár, és három rossz kód elutasítja. Ha ez megtörténik, kezdd újra az AI-ból.
Az oldal azt írja, hogy a link nem egyezett egy Marrow-val. A Marrow-ban nyisd meg az AI-dat a Kapcsolatok alatt, koppints a Link másolása gombra, és illeszd be a teljes linket.
Működött, aztán leállt. Ha a Felhő MCP ki van kapcsolva, vagy a Marrow Pro lejárt, a másolat szünetel. A Felhő MCP kikapcsolása minden AI-t ki is jelentkeztet. Kapcsold vissza, kapcsold be ezt a kapcsolatot a Kapcsolataid között, és jelentkezz be újra az AI-ból.
A jóváhagyás a korlátnál megáll. Minden AI egy kapcsolat. Az Ingyenes csomagban egyszerre 1 kapcsolat lehet bekapcsolva. A Marrow Pro legfeljebb 10-et enged: az AI-k, a szerverek és az automatizálások együtt. Kapcsolj ki egyet a Kapcsolataid között, aztán hagyd jóvá újra.
Olvas, de nem tud naplózni. Kapcsold be az AI-írás engedélyezése opciót a Felhő MCP-hez a Marrow-ban. Egy bejegyzés másodperceken belül eléri a telefont, ha a Marrow-nak engedélyezettek az értesítések, különben az app következő megnyitásakor.

Helyi MCP ellenőrzések

Tartsd nyitva a Marrow-t. A telefon szervere csak addig válaszol, amíg a Marrow elöl van megnyitva. Ha appot váltasz vagy zárolod a telefont, az iOS hamarosan szünetelteti. Nyisd meg újra a Marrow-t, és újra válaszol.
Ugyanaz a Wi-Fi vagy tailnet. A számítógépnek a telefon Wi-Fi-jén vagy tailnetjén kell lennie, soha nem mobilhálózaton. A vendég Wi-Fi gyakran megakadályozza, hogy az eszközök elérjék egymást. Tailscale esetén a telefon tailnet-címét (100.-zal kezdődik) használd a Wi-Fi-címe helyett, és ellenőrizd újra a Wi-Fi-címet, ha az útválasztód újat oszt ki.
401 Unauthorized. A token hibás, vagy ez a kapcsolat ki van kapcsolva a Marrow-ban. Minden kapcsolatnak saját tokenje van, és egy kapcsolat kikapcsolása kizárja azt az appot. Kapcsold be a Kapcsolataid között, vagy másold ki újra a tokent.
Teszteld a számítógépről. A Helyi MCP útmutató curl sora megmutatja, hogy a telefon válaszol-e, és milyen hibával.

Szerver MCP ellenőrzések

Először érd el a szervert. Az AI-t futtató számítógépről nyisd meg a http://<server-ip>:8800/health címet. Token nélkül válaszol. Ha nem, a szerver nem fut, vagy rossz a cím. Utána próbáld ki a curl tesztet a Szerver MCP oldalon.
401 a szervertől. Az ügynökök azt az mcp tokent használják, amelyet a szerver kiírt az indulásakor. Ott van a szerver adatmappájában lévő .mcp-token fájlban is. A telefon párosítási tokenje az ügynököknek nem jó.
Régi adatok, vagy „Nem érkeznek adatok” a Marrow-ban. A telefon nem éri el a szervert a küldéshez. Ellenőrizd, hogy a szerver fut, és hogy a címe a Marrow-ban még működik a telefonról. Az otthoni hálózaton lévő szerverhez a Marrow-nak helyi hálózati hozzáférés kell: Beállítások, Adatvédelem és biztonság, Helyi hálózat.
Olvas, de nem tud naplózni. Kapcsold be az AI-írás engedélyezése opciót ehhez a szerverhez az Exportálás, Kapcsolataid részben. A bejegyzések a szerveren várnak, és akkor érkeznek meg, amikor a Marrow legközelebb megnyílik vagy felébred.

További megoldások az útmutatókban: Felhő MCP, Helyi MCP, Szerver MCP.

További segítség

További ügynökök és szerkesztők

VS Code Copilot Zed Cline OpenClaw Hermes Agent