Verbindingen / Agents en editors

Voeg Marrow toe als globale MCP-server en de agent van Cursor kan je gegevens lezen, analyses schrijven en voor je loggen.

Openen in Marrow werkt op een iPhone met Marrow 1.5 of nieuwer.

Cloud-MCP Lokale MCP Server-MCP

Cloud-MCP Pro

Een privékopie van je gegevens op de server van Marrow. Je AI leest die op elk moment, ook als de telefoon slaapt, en elke aanmelding wordt op je telefoon goedgekeurd. Je hebt nodig: Elk abonnement.

1. Open in Marrow Exporteer en tik op Cursor. Kies Cloud-MCP.
2. Zet Cloud-MCP aan (Marrow Pro) en voeg Cursor toe aan Je verbindingen. Marrow toont je link.
3. Cursor: Customize, MCPs, voeg dan een nieuwe MCP-server toe.
4. Plak de JSON hieronder.

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
       }
     }
   }

   Kopieer
5. Klik op Connect naast marrow. Typ de code die de pagina toont in Marrow en keur goed.
6. Vraag: Hoe doe ik het vandaag?

Voorbeeld dat wordt getoond: Marrow vult je eigen link in.

Lokale MCP Gratis

Een server op je iPhone. Hij antwoordt zolang Marrow open is, aan apps op hetzelfde wifi-netwerk of tailnet. Niets verlaat je netwerk. Je hebt nodig: Elk abonnement.

1. Open in Marrow Exporteer en tik op Cursor. Kies Lokale MCP.
2. Zet Lokale MCP aan en voeg Cursor toe aan Je verbindingen. Marrow toont het adres en een token dat voor deze verbinding is gemaakt.
3. Cursor: Customize, MCPs, voeg dan een nieuwe MCP-server toe.
4. Plak de JSON hieronder.

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

   Kopieer
5. Vraag: Hoe doe ik het vandaag?

Voorbeeld dat wordt getoond: Marrow vult het adres van je telefoon en het token in.

Server-MCP Gratis

De open source server van Marrow op een computer die je aan laat staan (een Pi, een NAS, een oude laptop). De telefoon houdt hem actueel en hij antwoordt op elk moment. Je hebt nodig: Elk abonnement.

1. Draai de server van Marrow op een computer die je aan laat staan en koppel hem aan de app (hoe).
2. Open in Marrow Exporteer, tik op Cursor en kies Server-MCP. Voeg hem toe aan Je verbindingen. Marrow toont het adres van de server. Het token is het mcp-token dat je server bij het starten heeft getoond.
3. Cursor: Customize, MCPs, voeg dan een nieuwe MCP-server toe.
4. Plak de JSON hieronder.

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

   Kopieer
5. Vraag: Hoe doe ik het vandaag?

Voorbeeld dat wordt getoond: Marrow vult het adres van je server in. Het token is wat je server heeft getoond.

Wat het kan

• Lezen. Een dagelijks overzicht afgezet tegen jouw eigen normaal, je basislijnen, wat er deze week veranderd is, elke meetwaarde dag voor dag, work-outs, trainingen set voor set, slaapfases en je voedingsdagboek.
• Loggen. Je AI logt maaltijden, water, gewicht, work-outs, slaap, symptomen en stemming als je erom vraagt, nadat je in Marrow AI-schrijftoegang toestaan hebt aangezet voor deze route. Elk item kan ongedaan worden gemaakt.

Probeer te vragen

• Hoe doe ik het vandaag?
• Wat is er deze week veranderd in mijn slaap ten opzichte van mijn normaal?
• Maak een grafiek van mijn rusthartslag van de afgelopen 90 dagen.
• Log een broodje kalkoen en een appel als lunch.

Als het niet werkt

In Cursor

• Waar de servers staan. Nieuwere versies van Cursor tonen ze onder Customize, MCPs, met naast elk een schakelaar om hem aan of uit te zetten.
• Het verbindt niet. Open het Output panel (Cmd+Shift+U op een Mac, Ctrl+Shift+U elders) en kies MCP Logs in het keuzemenu. Een 401 daar betekent dat het token onjuist is of de verbinding uitstaat in Marrow.
• Wijzigingen in mcp.json doen niets. Bewaar het bestand en start Cursor opnieuw. Cursor voegt ~/.cursor/mcp.json samen met .cursor/mcp.json van het project, en dat van het project wint bij dezelfde naam.
• Een server zit vast. Verwijder hem in Customize, MCPs en voeg hem opnieuw toe.
• Houd het token buiten het bestand. Schrijf de koptekst als "Authorization": "Bearer ${env:MARROW_TOKEN}", stel MARROW_TOKEN in in je shell en start Cursor opnieuw.

Controles voor Cloud-MCP

• De aanmelding wacht in Marrow. De aanmeldpagina toont een code van 6 tekens. Open Marrow, ga naar Exporteer, typ de code en tik op Goedkeuren. Een verzoek verloopt na tien minuten en na drie foute codes wordt het geweigerd. Gebeurt dat, begin dan opnieuw vanuit je AI.
• De pagina zegt dat de link bij geen enkele Marrow hoorde. Open in Marrow je AI onder Verbindingen, tik op Kopieer je link en plak de hele link.
• Het werkte, en toen niet meer. Als Cloud-MCP uitstaat of Marrow Pro is afgelopen, pauzeert de kopie. Als je Cloud-MCP uitzet, wordt ook elke AI afgemeld. Zet het weer aan, zet deze verbinding aan bij Je verbindingen en meld je opnieuw aan vanuit je AI.
• Goedkeuren stopt bij de limiet. Elke AI is één verbinding. Gratis houdt 1 verbinding tegelijk aan. Marrow Pro houdt er maximaal 10 aan: AI's, servers en automatiseringen samen. Zet er een uit bij Je verbindingen en keur daarna opnieuw goed.
• Het leest, maar kan niet loggen. Zet AI-schrijftoegang toestaan aan voor Cloud-MCP in Marrow. Een item komt binnen enkele seconden bij de telefoon aan als meldingen voor Marrow zijn toegestaan, of de volgende keer dat je de app opent.

Controles voor Lokale MCP

• Houd Marrow open. De server op de telefoon antwoordt alleen zolang Marrow open op de voorgrond staat. Als je van app wisselt of de telefoon vergrendelt, pauzeert iOS hem al snel. Open Marrow weer en hij antwoordt weer.
• Hetzelfde wifi-netwerk of tailnet. De computer moet op het wifi-netwerk of tailnet van de telefoon zitten, nooit via mobiel. Gastwifi voorkomt vaak dat apparaten elkaar bereiken. Gebruik via Tailscale het tailnet-adres van de telefoon (het begint met 100.) in plaats van het wifi-adres, en controleer het wifi-adres opnieuw als je router een nieuw adres uitdeelt.
• 401 Unauthorized. Het token is onjuist, of deze verbinding staat uit in Marrow. Elke verbinding heeft een eigen token, en als je er een uitzet, wordt die app buitengesloten. Zet hem aan bij Je verbindingen, of kopieer het token opnieuw.
• Test vanaf de computer. De curl-regel in de handleiding voor Lokale MCP laat zien of de telefoon antwoordt, en met welke fout.

Controles voor Server-MCP

• Bereik eerst de server. Open op de computer waarop je AI draait http://<server-ip>:8800/health. Die antwoordt zonder token. Doet hij dat niet, dan draait de server niet of klopt het adres niet. Probeer daarna de curl-test op de pagina over Server-MCP.
• 401 van de server. Agents gebruiken het mcp-token dat de server bij het starten heeft getoond. Die staat ook in het bestand .mcp-token in de gegevensmap van de server. Het koppeltoken van de telefoon werkt niet voor agents.
• Oude gegevens, of Levert niet in Marrow. De telefoon kan de server niet bereiken om te pushen. Controleer of de server draait en of het adres in Marrow nog werkt vanaf de telefoon. Voor een server op je thuisnetwerk heeft Marrow toegang tot Lokaal netwerk nodig: Instellingen, Privacy en beveiliging, Lokaal netwerk.
• Het leest, maar kan niet loggen. Zet AI-schrijftoegang toestaan aan voor deze server bij Exporteer, Je verbindingen. Items wachten op de server en komen binnen zodra Marrow weer opent of ontwaakt.

Meer oplossingen in de handleidingen: Cloud-MCP, Lokale MCP, Server-MCP.

Meer hulp

• Cursor: MCP
• Alle verbindingen
• Ondersteuning voor Marrow

Meer agents en editors