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El modo agente de GitHub Copilot en VS Code acepta Marrow como servidor MCP HTTP, también con Copilot Free.

Abrir en Marrow funciona en un iPhone con Marrow 1.5 o posterior.

MCP en la nube MCP local Servidor MCP

MCP en la nube Pro

Una copia privada de tus datos en el servidor de Marrow. Tu IA la lee en cualquier momento, con el teléfono dormido, y cada inicio de sesión se aprueba en tu teléfono. Necesitas: Copilot Free también sirve.

1. En Marrow, abre Exportar y toca VS Code Copilot. Elige MCP en la nube.
2. Activa MCP en la nube (Marrow Pro) y añade VS Code Copilot a Tus conexiones. Marrow te muestra tu enlace.
3. VS Code: Command Palette, MCP: Add Server, HTTP. O pega el JSON de abajo en .vscode/mcp.json.

   {
     "servers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
       }
     }
   }

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4. Abre Copilot Chat en modo agente y pregunta.
5. Inicia el servidor. VS Code abre la página de inicio de sesión: escribe en Marrow el código que muestra la página y aprueba.
6. Pregunta: ¿Cómo voy hoy?

Ejemplo: Marrow rellena tu propio enlace.

MCP local Gratis

Un servidor en tu iPhone. Responde mientras Marrow está abierta, a las apps de la misma Wi-Fi o tailnet. Nada sale de tu red. Necesitas: Copilot Free también sirve.

1. En Marrow, abre Exportar y toca VS Code Copilot. Elige MCP local.
2. Activa MCP local y añade VS Code Copilot a Tus conexiones. Marrow muestra la dirección y un token creado para esta conexión.
3. VS Code: Command Palette, MCP: Add Server, HTTP. O pega el JSON de abajo en .vscode/mcp.json.

   {
     "servers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

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4. Abre Copilot Chat en modo agente y pregunta.
5. Pregunta: ¿Cómo voy hoy?

Ejemplo: Marrow rellena la dirección de tu teléfono y el token.

Servidor MCP Gratis

El servidor de código abierto de Marrow en un ordenador que mantienes encendido (una Pi, un NAS, un portátil viejo). El teléfono lo mantiene al día y responde en cualquier momento. Necesitas: Copilot Free también sirve.

1. Ejecuta el servidor de Marrow en un ordenador que mantengas encendido y vincúlalo con la app (cómo).
2. En Marrow, abre Exportar, toca VS Code Copilot y elige Servidor MCP. Añádelo a Tus conexiones. Marrow muestra la dirección del servidor. El token es el token mcp que imprimió tu servidor al arrancar.
3. VS Code: Command Palette, MCP: Add Server, HTTP. O pega el JSON de abajo en .vscode/mcp.json.

   {
     "servers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

   Copiar
4. Abre Copilot Chat en modo agente y pregunta.
5. Pregunta: ¿Cómo voy hoy?

Ejemplo: Marrow rellena la dirección de tu servidor. El token es el que imprimió tu servidor.

Lo que puede hacer

• Leer. Un resumen diario puntuado frente a tu propia normalidad, tus líneas base, qué ha cambiado esta semana, cualquier métrica día a día, entrenamientos, levantamientos serie a serie, fases del sueño y tu diario de comidas.
• Registrar. Tu IA registra comidas, agua, peso, entrenamientos, sueño, síntomas y estado de ánimo cuando se lo pides, después de que actives Permitir escritura a la IA para esa vía en Marrow. Cada entrada se puede deshacer.

Prueba a preguntar

• ¿Cómo voy hoy?
• ¿Qué ha cambiado en mi sueño esta semana respecto a lo que es normal en mí?
• Haz un gráfico de mi frecuencia cardíaca en reposo de los últimos 90 días.
• Registra un sándwich de pavo y una manzana para la comida.

Si no funciona

En VS Code Copilot

• El servidor no arranca. Ejecuta MCP: List Servers desde la Command Palette, elige marrow y selecciona Start Server. Show Output abre su registro.
• No arranca nada en esta carpeta. Los servidores de .vscode/mcp.json siguen Workspace Trust y nunca arrancan en modo Restricted. Confía en la carpeta.
• MCP falta o está desactivado. En Copilot Business o Enterprise, los servidores MCP de la organización en la política de Copilot deben permitirlo. El ajuste chat.mcp.access también puede desactivar MCP.
• Se ignora el archivo. El mcp.json de VS Code empieza con servers, no con mcpServers. El bloque de abajo ya tiene esa forma.
• Copilot no usa las herramientas. Elige Agent en el chat y comprueba las herramientas de marrow en Configure Tools. Una petición puede tener como máximo 128 herramientas activadas.
• La lista de herramientas está desactualizada. Ejecuta MCP: Reset Cached Tools.

Comprobaciones de MCP en la nube

• El inicio de sesión espera en Marrow. La página de inicio de sesión muestra un código de 6 caracteres. Abre Marrow, ve a Exportar, escribe el código y toca Aprobar. Una solicitud caduca a los diez minutos y tres códigos erróneos la rechazan. Si ocurre, empieza de nuevo desde tu IA.
• La página dice que el enlace no coincidía con ningún Marrow. En Marrow, abre tu IA en Conexiones, toca Copia tu enlace y pega el enlace completo.
• Funcionó y luego dejó de funcionar. Cuando MCP en la nube está desactivado, o Marrow Pro ha terminado, la copia se pausa. Al desactivar MCP en la nube también se cierra la sesión de todas las IA. Vuelve a activarlo, activa esta conexión en Tus conexiones e inicia sesión de nuevo desde tu IA.
• Aprobar se detiene en el límite. Cada IA es una conexión. El plan gratuito mantiene 1 conexión activa a la vez. Marrow Pro mantiene hasta 10: IA, servidores y automatizaciones juntos. Desactiva una en Tus conexiones y vuelve a aprobar.
• Lee pero no puede registrar. Activa Permitir escritura a la IA para MCP en la nube en Marrow. Una entrada llega al teléfono en cuestión de segundos si las notificaciones están permitidas para Marrow, o la próxima vez que abras la app.

Comprobaciones de MCP local

• Mantén Marrow abierta. El servidor del teléfono solo responde mientras Marrow está abierta en primer plano. Cuando cambias de app o bloqueas el teléfono, iOS lo pausa enseguida. Abre Marrow otra vez y vuelve a responder.
• La misma Wi-Fi o tailnet. El ordenador debe estar en la Wi-Fi o la tailnet del teléfono, nunca en datos móviles. La Wi-Fi de invitados suele impedir que los dispositivos se vean entre sí. Con Tailscale, usa la dirección de tailnet del teléfono (empieza por 100.) en lugar de su dirección de Wi-Fi, y comprueba de nuevo la dirección de Wi-Fi si tu router asigna una nueva.
• 401 Unauthorized. El token es incorrecto, o esta conexión está desactivada en Marrow. Cada conexión tiene su propio token, y desactivar una deja fuera a esa app. Actívala en Tus conexiones, o vuelve a copiar el token.
• Prueba desde el ordenador. La línea de curl de la guía de MCP local muestra si el teléfono responde, y con qué error.

Comprobaciones de Servidor MCP

• Llega primero al servidor. Desde el ordenador que ejecuta tu IA, abre http://<server-ip>:8800/health. Responde sin token. Si no lo hace, el servidor no está en marcha o la dirección es incorrecta. Después prueba el test con curl de la página de Servidor MCP.
• 401 del servidor. Los agentes usan el token mcp que imprimió el servidor al arrancar. También está en el archivo .mcp-token de la carpeta de datos del servidor. El token de vinculación del teléfono no sirve para los agentes.
• Datos antiguos, o «No recibe datos» en Marrow. El teléfono no puede llegar al servidor para enviar. Comprueba que el servidor está en marcha y que su dirección en Marrow sigue funcionando desde el teléfono. Para un servidor de tu red doméstica, Marrow necesita acceso a la red local: Ajustes, Privacidad y seguridad, Red local.
• Lee pero no puede registrar. Activa Permitir escritura a la IA para este servidor en Exportar, Tus conexiones. Las entradas esperan en el servidor y llegan la próxima vez que Marrow se abra o se active.

Más soluciones en las guías: MCP en la nube, MCP local, Servidor MCP.

Más ayuda

• VS Code: servidores MCP
• Todas las conexiones
• Soporte de Marrow

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