연결 / AI 어시스턴트
Perplexity와 Marrow Health
클라우드 MCP
Marrow를 맞춤 원격 커넥터로 추가하면 Perplexity가 내 수치로 답할 수 있어요.
Marrow에서 열기는 Marrow 1.5 이상이 설치된 iPhone에서 작동해요.
클라우드 MCP Pro
Marrow 서버에 있는 내 데이터의 비공개 사본이에요. AI가 휴대폰이 잠들어 있어도 언제든 읽고, 모든 로그인은 휴대폰에서 승인해요. 필요한 것: Perplexity Pro 또는 Max.
- Marrow에서 내보내기를 열고 Perplexity를 탭하세요. 클라우드 MCP를 고르세요.
- 클라우드 MCP를 켜고(Marrow Pro) 내 연결에 Perplexity를 추가하세요. Marrow가 내 링크를 보여 줘요.
- Perplexity: Settings, Connectors, 맞춤 원격 커넥터를 추가하고 링크를 붙여넣은 다음 OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - 페이지에 나온 코드를 Marrow에 입력하고 승인하세요.
- 이렇게 물어보세요: 오늘 나 잘하고 있어?
표시된 자리 표시자예요. Marrow가 내 링크를 채워 줘요.
할 수 있는 일
- 읽기. 내 평소 기준과 비교해 점수를 매기는 일일 브리핑, 기준선, 이번 주에 바뀐 것, 일별 모든 지표, 운동, 세트별 근력 운동, 수면 단계, 음식 일기.
- 기록. Marrow에서 해당 방식의 AI 쓰기 허용을 켜면 AI가 요청에 따라 식사, 수분, 체중, 운동, 수면, 증상, 기분을 기록해요. 모든 항목은 되돌릴 수 있어요.
이렇게 물어보세요
- 오늘 나 잘하고 있어?
- 이번 주 내 수면이 평소와 비교해 어떻게 달라졌어?
- 이번 달에 어떤 운동의 무게가 늘었어?
- 점심으로 칠면조 샌드위치와 사과를 기록해 줘.
작동하지 않는다면
Perplexity에서
- 맞춤 커넥터 옵션이 없어요. 맞춤 커넥터에는 Perplexity Pro, Max 또는 Enterprise가 필요해요. Enterprise에서는 관리자가 구성원의 맞춤 커넥터 추가를 허용해야 하고, 기본값은 꺼져 있어요.
- 추가하는 곳. Account settings, Connectors, + Custom connector, 그다음 Remote. 링크를 붙여넣고 OAuth와 Streamable HTTP를 고르세요.
- 커넥터에 오류 태그가 보여요. 설정에서 서버를 확인하지 못했어요. 커넥터를 열고 클라우드 MCP 링크 전체를 다시 붙여넣은 다음 저장하세요.
- Perplexity가 사용하지 않아요. 커넥터 카드를 클릭해서 로그인하고 켠 다음, Marrow에서 코드를 승인하고, 새 스레드에서 물어보세요.
클라우드 MCP 확인 사항
- 로그인이 Marrow에서 기다리고 있어요. 로그인 페이지에 6자리 코드가 나타나요. Marrow를 열고 내보내기로 가서 코드를 입력한 다음 승인을 탭하세요. 요청은 10분 뒤 만료되고 코드를 세 번 틀리면 거부돼요. 그렇게 되면 AI에서 다시 시작하세요.
- 페이지에 링크가 어떤 Marrow와도 맞지 않는다고 나와요. Marrow의 연결에서 사용하는 AI를 열고 링크 복사를 탭한 다음 링크 전체를 붙여넣으세요.
- 잘 되다가 멈췄어요. 클라우드 MCP가 꺼져 있거나 Marrow Pro가 끝나면 사본이 일시 중지돼요. 클라우드 MCP를 끄면 모든 AI가 로그아웃되기도 해요. 다시 켜고, 내 연결에서 이 연결을 켠 다음 AI에서 다시 로그인하세요.
- 승인이 한도에서 멈춰요. AI 하나가 연결 하나예요. 무료는 한 번에 연결 1개를 켜 둘 수 있어요. Marrow Pro는 최대 10개이고, AI, 서버, 자동화를 모두 합쳐서예요. 내 연결에서 하나를 끈 다음 다시 승인하세요.
- 읽기만 되고 기록은 안 돼요. Marrow에서 클라우드 MCP의 AI 쓰기 허용을 켜세요. Marrow 알림이 허용되어 있으면 항목이 몇 초 안에 휴대폰에 도착하고, 아니면 다음에 앱을 열 때 도착해요.
가이드에서 더 많은 해결 방법: 클라우드 MCP.