ChatGPT나 Claude가 Apple Health에 음식을 기록할 수 있나요?
AI 혼자서는 못 해요. ChatGPT의 Health 기능과 Claude의 Apple Health 연동은 둘 다 데이터를 읽기만 하고 쓸 수는 없어요. OpenAI는 ChatGPT가 "Apple Health에 정보를 쓸 수 없다"고 밝혔고, Anthropic은 Claude가 "건강 데이터를 읽을 수는 있지만 Apple Health의 항목을 쓰거나 수정할 수는 없다"고 밝혔어요. AI가 식사나 운동, 체중을 Apple Health에 기록하게 하려면, AI 대신 Apple Health에 써 주는 앱이 iPhone에 있어야 해요. 이 페이지에서는 2026년 10월 19일에 확인한 선택지를 소개해요. 그중 하나인 Marrow Health는 저희가 만들었어요.
AI 채팅에서 Apple Health에 쓸 수 있는 건 무엇일까요?
| 방법 | Apple Health에 들어가는 항목 | 호환 AI | 비용 |
|---|---|---|---|
| Marrow Health, 클라우드 MCP | 식사(칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 그리고 AI가 함께 보내는 식이섬유나 나트륨 같은 영양소), 수분, 체중, 체지방, 운동과 근력 운동 세션, 수면, 증상, 기분 | ChatGPT, Claude, Gemini | Marrow Pro, 월 $4.99 |
| Wellness Project | Wellness Project에서 기록한 것(운동, 식사, 수분, 체중, 활력 징후, 마음 챙김). Apple Health 저장을 켰을 때만 해당 | Claude, ChatGPT, Gemini 등 | 무료 플랜, Pro는 월 $9.99 |
| Vaultbeat | 켜면 체중과 기분만 들어가요. 음식과 운동은 Vaultbeat에만 남아요 | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, Codex | Pro, 월 $9.99 |
| Apple 단축어, 직접 만들기 | 단축어가 기록하도록 만든 모든 것 | Claude (Ask Claude 동작) | 무료 |
| ChatGPT Health, Claude의 Apple Health 연동 | 없음. 읽기 전용 | 각 서비스의 iPhone 앱 | 요금제에 포함 |
각 업체의 공식 페이지와 스토어 정보를 참고했어요. 출처는 아래에 링크해 두었어요.
Marrow에서는 이렇게 해요
- Marrow에서 내보내기 탭을 열고 클라우드 MCP를 켠 다음, 내 링크로 AI에 추가하세요(ChatGPT, Claude, Gemini 방법). Claude는 커넥터 디렉터리에도 올라가 있어요.
- 클라우드 MCP 카드에서 AI 쓰기 허용을 켜세요. 켜기 전까지 AI는 읽기만 할 수 있어요.
- 친구에게 말하듯 AI에게 먹은 것을 알려 주세요. "점심으로 치킨 부리토 볼을 기록해 줘. 약 650칼로리에 단백질 42 g이야." Claude와 ChatGPT는 수정하거나 삭제하기 전에 먼저 물어보고, Gemini는 쓸 때마다 물어봐요.
- iPhone이 그 항목을 Marrow 일기에 반영하고 Apple Health에도 써 넣어요. 그래서 Apple Health를 읽는 모든 앱에서 볼 수 있어요.
AI가 추가한 것은 무엇이든 되돌릴 수 있어요. AI가 되돌려도 되고, Marrow에서 직접 되돌려도 돼요. AI는 항목을 고칠 수도 있고("500칼로리로 바꿔 줘"), 수분, 체중, 운동을 기록하고, 수면, 증상, 기분을 남기고, 일일 목표를 바꿀 수도 있어요. 로그인할 때마다 휴대폰에서 6자리 코드로 승인하고, 연결을 끄면 연결된 모든 AI가 한꺼번에 차단돼요.
직접 만드는 방법: Apple 단축어
Apple의 단축어 앱에는 Log Health Sample, Log Workout 동작이 있고(Apple), Claude iPhone 앱은 단축어에 Ask Claude 동작을 더해 줘요(Anthropic). 이 동작들을 이어 붙이면 Claude에게 식사를 추정하게 한 뒤, 돌려받은 숫자를 기록할 수 있어요. 잘 되고 무료이지만 직접 만들어야 하는 수고가 있어요. 영양소마다 샘플을 하나씩 만들어야 하고, 기록된 숫자가 나중에 수정할 수 있는 식사와 연결되지도 않아요.
ChatGPT와 Claude는 왜 Apple Health에 직접 쓰지 못하나요?
Apple Health는 iPhone 안에 있고, iPhone의 앱만 데이터 유형별로 허락을 받아 쓸 수 있어요. ChatGPT와 Claude 앱은 읽기 권한만 요청해요. 그래서 클라우드에서 도는 AI가 쓰려면, 쓰기 권한을 가지고 AI의 요청을 대신 반영해 주는 중간 역할이 휴대폰에 필요해요. 위의 선택지가 바로 그런 것들이에요.
출처
- OpenAI, ChatGPT의 Health: 미국, 만 18세 이상, Free, Go, Plus, Pro 요금제. 읽기 전용.
- Anthropic, iOS 앱에서 Claude 사용하기: 미국 베타, Pro와 Max 요금제. 읽기 전용.
- Google, Gemini의 맞춤 앱: 쓰기에는 사용자의 확인이 필요해요. Gemini에는 기본 제공되는 Apple Health 연결이 없어요. Gemini에 Apple Health 연결하기를 참고하세요.
- Wellness Project와 Vaultbeat: 각 서비스의 공식 문서.
읽기 전용 방식을 포함해 AI에 Apple Health 데이터를 주는 모든 방법: Apple Health MCP 서버 비교.